Nhóm Cơ Nào Bị Tác Động Theo Thao Tác Bài Tập Luyện

Mỗi động tác tập luyện tác động vào cơ bắp thế nào?

Động tác lưng tốt cho nhóm cơ mông và đùi trước, tập chống đẩy giúp cánh tay khỏe, gập bụng đốt cháy mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc.



Nguồn theo Bright Side. Đăng bởi www.tintuc.jaly.vn