Love Is Like A Flower (Piano Version) made by JalyKubra

TẾT ĂN SAO CHO KHOẺ ?

Việc ăn uống thất thường ngày Tết là một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Những ngày này, bên cạnh việc thường xuyên ăn những đồ có chứa nhiều dầu mỡ, chất đạm, chất béo, các gia đình còn bận rộn việc thăm viếng, chúc Tết họ hàng dẫn đến việc liên tục ăn không đúng bữa. Khi mắc bệnh về tiêu hóa chúng ta sẽ thấy các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu... và thông thường những triệu chứng này sau một thời gian mới xuất hiện.
Sau mùa Tết, nhiều người dễ có nguy cơ mắc đái tháo đường vì ăn nhiều bánh mứt, nước giải khát với lượng đường cao. Bia rượu là chất độc gây hại cho tế bào gan. Ngoài ra thức ăn cay nóng hay thói quen sinh hoạt không điều độ cũng chính là kẻ thù đối với làn da của bạn. Thế nên, sau Tết không ít người đã hốt hoảng nhận ra rằng làn da của mình đã trở nên khô sần một cách "kỳ lạ". Tết đã hết rồi, đã đến lúc chúng ta quay lại với thói quen sinh hoạt điều độ, ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ và uống đủ 2l nước mỗi ngày để giúp làn da phục hồi rồi đó.
Nhưng sao phải đợi sau Tết trong khi đó bạn vẫn có thể bổ sung chất xơ mọi lúc, mọi nơi vô cùng tiện lợi mà không phải ăn thật nhiều rau để đủ chất xơ và dinh dưỡng? Nếu bạn là người không thích ăn rau thì cũng đừng lo lắng vì hiện nay có một số loại bột rau Nhật kết hợp từ nhiều loại rau khác nhau và có bổ sung, bạn chỉ cần pha với nước và uống. Hãy thưởng thức một cái Tết trọn vẹn mà không lo bị nóng nhé!

Jaly Kubra