Nói đến củ Nghệ nhiều người cho rằng dùng nghệ đen tốt hơn nghệ vàng. Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn về y học cổ truyền thì nghệ đen và nghệ vàng có tác dụng rất khác nhau.
Các nghiên cứu cho thấy nghệ đen tăng cường sự bài tiết mật, kích thích tiêu hóa, tăng trương lực ống tiêu hóa, kháng khuẩn. Nó được dùng để chế rượu bổ trường sinh gồm các vị: nghệ đen, lô hội, long đảm thảo, đại hoàng, phan hồng hoa và tá dược.
Nghệ đen là tên gọi của vị thuốc “nga truật”. Trong dân gian tùy từng địa phương, nghệ đen còn được gọi theo nhiều tên khác nhau như nghệ tím, ngải tím, ngải xanh, nghệ đăm.
Về hình dáng, nghệ đen rất giống nghệ vàng nhưng có màu tím đậm. Củ nghệ đen chứa rất nhiều tinh dầu. Theo y học cổ truyền, nghệ đen có vị đắng, tính cay, mùi hăng, tính ấm, tác dụng hành khí, thông huyết, tiêu thực, mạnh tì, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm, tiêu xơ.
- Theo y học cổ truyền, nghệ đen vị cay, đắng, tính ôn, vào kinh can, có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, tiêu tích, hóa thực. Nó thường được dùng chữa đau bụng, ăn không tiêu, đầy hơi, bế kinh, tích huyết, hành kinh không thông, nhiều máu cục (huyết khối). Liều dùng 3-6 g dưới dạng sắc uống hoặc tán bột.
- Trong Tây y, chúng được sử dụng trong các đơn thuốc bổ. Mỗi ngày, sử dụng một muỗng cà-phê bột nghệ đen hòa tan trong nước sẽ giúp ăn nhiều và ngon miệng hơn. Nhưng lưu ý là chỉ sử dụng đối với người không bị viêm loét dạ dày.
- Nghệ đen thường được sử dụng để chữa những bệnh như: ung thư cổ tử cung và âm đạo, điều trị đau bụng kinh, bế kinh, kinh không đều, ăn không tiêu, đầy bụng, nôn mửa nước chua, chữa các vết thâm tím trên da... Với những công dụng này, nhiều gia đình bắt đầu cho chúng vào bữa ăn hàng ngày để vừa thay đổi khẩu vị vừa có thể chữa bệnh. Tuy nhiên, loại nghệ này vẫn thường được sử dụng theo dạng sắc, bột hay thuốc viên.
Người bệnh có thể dùng nghệ đen để chế biến món ăn, tuy nhiên, tốt nhất vẫn là dùng làm thuốc.
Dưới đây là một số bài thuốc hay từ loại nghệ này:
- Bài 1: Chữa chứng huyết ứ, hành kinh không thông, có nhiều huyết khối; bế kinh, máu ra kéo dài, đen, đông thành khối nhỏ. Người bệnh thường kèm theo đau bụng trước khi thấy kinh.
Nghệ đen và ích mẫu, lượng bằng nhau 15g. Sắc uống ngày một thang.
- Bài 2: Chữa chứng nôn ở trẻ đang bú: Nghệ đen 4g, muối ăn 3 hạt, đun với sữa cho sôi chừng 5 phút, hòa tan tý chút ngưu hoàng (lượng bằng hạt gạo). Cách dùng: Chia uống nhiều lần trong ngày.
- Bài 3: Chữa cam tích, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, đại tiện phân thối khẳn: Nghệ đen 6g, hạt muồng trâu 4g. Sắc uống ngày 1 thang.
- Bài 4: Nghệ đen hoàn: Nghệ đen 160g, cốc nha 20g, khiên ngưu (sao) 40g, hạt cau 40g, đăng tâm (bấc lùng) 16g, nam mộc hương 16g, thanh bì 20g, thanh mộc hương 20g; củ gấu 160g, tam lăng 160g, đinh hương 16g. Tất cả các vị tán thành bột mịn, hoàn thành viên. Liều dùng: Ngày uống 8 đến 12g với nước sắc gừng (nướng chín).
Tác dụng: Chữa chứng ăn kém, chậm tiêu, đầy hơi, mệt mỏi, lạnh bụng, đại tiện phân sống, nấm mạn tính đường ruột.- Bài 5: Nghệ đen tán: Nghệ đen, bạch chỉ, hồi hương, cam thảo, đương quy, thục địa, bạch thược, xuyên khung. Lượng các vị bằng nhau (đều 40g). Tất cả các vị tán bột, hoàn thành viên. Liều dùng: uống 8 đến 12g.
Tác dụng: Bổ khí, dưỡng huyết, trị nhiều bệnh về khí huyết. Đây là bài thuốc bổ khả dụng, dùng chữa nhiều chứng bệnh thuộc phạm vi chứng suy nhược, tiêu hóa hấp thu kém, thể trạng xanh xao, thiếu máu, dễ cảm vặt... mà “Trung Quốc bách khoa đại từ điển” gọi là chữa bách bệnh (liệt kê 33 chứng bệnh khác nhau).
- Bài 6: Trị đầy bụng: Nghệ đen và tam lăng, mỗi vị 6g, lúa mạch 9g, vỏ quýt 15g, sắc uống chung.
- Bài 7: Hành kinh có máu đông thành cục, đau bụng kinh, rong kinh: Lấy nghệ đen và cao ích mẫu, mỗi thứ 15g sắc uống mỗi ngày một thang.
- Bài 8: Đau bụng từng cơn do nhiễm khí lạnh: Tán 100g nghệ đen và 50g mộc hương thành bột. Mỗi lần uống 2g kèm theo một ít giấm pha loãng.
- Bài 9: Viêm gan vàng da: Nghệ đen, nghệ vàng, cỏ cú, quả tắc non, tất cả đồng lượng, phơi khô tán bột, trộn với mật ong làm viên uống ngày 1-2g.
Tuy nhiên, kinh nghiệm thực tế cho thấy nếu bài thuốc được làm thành thang sắc uống thì hiệu quả kém hẳn, do việc sắc đã làm thay đổi tính chất bài thuốc, đặc biệt là một số vị thuốc chứa tinh dầu như bạch chỉ, hồi hương... bị bay mất tinh dầu và làm mất cái “hay” của bài thuốc.
HÃY CÙNG JALYKUBRA CHĂM SÓC THÂN THỂ QUÝ BÁU HẰNG NGÀY!
Jalykubra - From Japan With Love
Nguồn Sưu Tầm (từ internet)
Thứ Tư, 28 tháng 10, 2015
Thứ Ba, 27 tháng 10, 2015
3 CÔNG THỨC BÍ MẬT ĐỂ CÓ LÀN DA TRẮNG SÁNG, MỊN MÀNG NHƯ PHỤ NỮ NHẬT
Theo người Nhật Bản, tiêu chuẩn về vẻ đẹp nằm ở mái tóc đen dài óng và làn da trắng mịn màng. Chính vì thế, phụ nữ Nhật luôn dành sự chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình, họ rất thận trọng trong việc làm trắng da và hầu như chỉ chọn những sản phẩm tự nhiên hoặc được chiết xuất từ thiên nhiên. Đó chính là lý do vì sao dù sống trong khí hậu lạnh nhưng nước da của phụ nữ Nhật luôn trắng hồng, căng mịn, ít gặp phải vấn đề nám sạm, tàn nhang hay mụn. Vậy công thức bí mật để có một làn da trắng sáng đó là gì?
SỬ DỤNG MẶT NẠ ĐẬU PHỤ
Đậu phụ là loại thực phẩm phổ biến của người Châu Á. Đây là loại thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Đậu phụ giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên, độ mềm và tính đàn hồi. Vì vậy, ngoài tác dụng dưỡng trắng tfhì đậu phụ còn có tác dụng trẻ hóa làn da.
Mặt nạ đậu phụ đang trở thành trào lưu làm da trắng mịn da siêu hiệu quả được hàng triệu phụ nữ châu Á tin dùng đặc biệt là ở Nhật Bản. Để sở hữu làn da trắng sứ ngọc ngà, phụ nữ Nhật thường hay đắp mặt nạ đậu hũ non 2-3 lần/tuần và đậu hũ trở thành thần dược nuôi dưỡng làn da sáng đẹp rạng ngời từ trong ra ngoài. Mỗi lần sử dụng xong, bạn sẽ cảm nhận da mình trở nên mềm mại, tươi mát, mịn màng như da em bé
Không biết có chị em nào giống mình sử dụng 2 lần trong tuần với mask tofu không nhỉ?
Không biết có chị em nào giống mình sử dụng 2 lần trong tuần với mask tofu không nhỉ?
LÀM TRẮNG DA BẰNG NƯỚC MUỐI VÀ RƯỢU GẠO
Theo người Nhật Bản, tiêu chuẩn về vẻ đẹp nằm ở mái tóc đen dài óng và làn da trắng mịn màng. Chính vì thế, phụ nữ Nhật luôn dành sự chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình, họ rất thận trọng trong việc làm trắng da và hầu như chỉ chọn những sản phẩm tự nhiên hoặc được chiết xuất từ thiên nhiên. Đó chính là lý do vì sao dù sống trong khí hậu lạnh nhưng nước da của phụ nữ Nhật luôn trắng hồng, căng mịn, ít gặp phải vấn đề nám sạm, tàn nhang hay mụn. Vậy công thức bí mật để có một làn da trắng sáng đó là gì?
LÀN DA SÁNG MỊN VỚI KÉN TƠ TẰM
Từ thời xa xưa, ở Trung Hoa, các hoàng hậu công chúa trong cung đã biết dùng kén tằm để làm đẹp. Phụ nữ Nhật cũng dựa vào nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời này để làm đẹp cho mình. Chất liệu tự nhiên của kén tằm khi được massage trên da thúc đẩy sự trao đổi chất, làm cho da trở nên bóng, mềm mại và đàn hồi. Bên cạnh đó, kết cấu các sợi tơ đan xen của kén tằm còn giúp lấy đi những bụi bẩn ở ngóc ngách sâu trong lỗ chân lông còn sót lại sau khi rửa mặt, tẩy trang, nhất là vùng chữ T và trán.
Trong lúc massage trên da, kén tằm sẽ tiết ra Protein Sericin, một chất thường được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa nhằm giữ cho da tươi trẻ và hạn chế các nếp nhăn, dấu chân chim. Thêm vào đó Protein Sericin còn giúp kiểm soát sự tổng hợp Melanin.
Kết hợp cả ba chức năng chống lão hóa, tẩy da chết và lấy đi mụn cám, bụi bẩn, kén tằm là nguyên liệu làm đẹp mới hoàn toàn tự nhiên và an toàn.
Cực kỳ đơn giản với những nguyên liệu sẵn có và dễ tìm, các chị em phụ nữ Việt chúng ta có thể tự tin có làn da mịn màn, trắng sáng không tỳ vết. Ông bà ta có câu “Không có người phụ nữ xấu, chị có người phụ nữ không biết làm đẹp”. Vậy thì ngại gì không dành thời gian để yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn?
Chủ Nhật, 25 tháng 10, 2015
Bài hát Tình ca - Nhạc Sĩ Quốc Bảo
Đôi khi ta muốn hát lên, không còn muốn cất dấu khao khát của mình.
Đôi khi trong tiếng hát ta như tìm được chính ta ...
Ơi tình yêu ...
TÌNH CA - NS QUỐC BẢO
Có khi yêu như là yêu lần cuối
Và như là yêu lần mới đâu ngờ
Cứ yêu như là em chờ ta từ kiếp nào
Và ta vì em tương tư lần đầu
Nhìn ra xuân đã mơn man đầy tay
Nói yêu em ngần ngại
Thì thôi xin thức đêm xuân gọi suốt tên em ,,,
Lời bài hát;
Huh huh…
Này em nhìn xem đời ta còn bao nhiêu ngày
Lòng ta còn bao nhiêu ngày để yêu
Mà vẫn hân hoan Mùa xuân nở ra môi cười
Lòng son còn nguyên dâng người hết thôi
Có khi yêu như là yêu lần cuối
Và như là yêu lần mới đâu ngờ
Cứ yêu như là em chờ ta từ kiếp nào
Và ta vì em tương tư lần đầu
Nhìn ra xuân đã mơn man đầy tay
Nói yêu em ngần ngại
Thì thôi xin thức đêm xuân gọi suốt tên em
Thức cùng xuân để biết lòng xuân Biết lòng ta đang nhớ
Nhớ một đêm là nhớ ngàn thu Vì em nhan sắc ấy
Trút lòng son vào khối tình câm Sẽ một hôm em biết
Sẽ một hôm tình hóa đàn chim bay đến
Đến đánh thức một nhan sắc Chiếc hôn ngân dài
Chắc tình yêu ấy tái sinh ta lại
Chắc nụ hôn ấy dìm em trong giấc mơ êm và ấm áp
Sẽ đánh thức tình em đấy Chắc em không ngại
Vẫn còn xuân đấy Vẫn trái tim này thiết tha
Thì ta hóa chung nhịp tim hòa chung nhịp đêm
Oh oh yeah…
Có khi yêu như là yêu lần cuối
Và như là yêu lần mới đâu ngờ
Cứ yêu như là em chờ ta từ kiếp nào
Và ta vì em tương tư lần đầu
Nhìn ra xuân đã mơn man đầy tay
Nói yêu em ngần ngại
Thì thôi xin thức đêm xuân gọi suốt tên em
Thức cùng xuân để biết lòng xuân Biết lòng ta đang nhớ
Nhớ một đêm là nhớ ngàn thu Vì em nhan sắc ấy
Trút lòng son vào khối tình câm Sẽ một hôm em biết
Sẽ một hôm tình hóa đàn chim bay đến
Đến đánh thức một nhan sắc Chiếc hôn ngân dài
Chắc tình yêu ấy tái sinh ta lại
Chắc nụ hôn ấy dìm em trong giấc mơ êm và ấm áp
Sẽ đánh thức tình em đấy Chắc em không ngại
Vẫn còn xuân đấy Vẫn trái tim này thiết tha
Oh oh oh oh…
Live của CEO JallyKubra - Trần Thị Phương Thảo
JalyKubra - Mỗi Ngày Cùng JalyKubra
Thứ Năm, 22 tháng 10, 2015
TÌM HIỂU VỀ VITAMIN C
CÙNG JALYKUBRA KHÁM PHÁ VỀ DƯỠNG CHẤT VITAMI C
Vitamin C chủ yếu có trong thực vật (rau, quả) và ít có trong động vật. Vitamin C không tích lũy trong cơ thể, bị thải ra qua đường nước tiểu dưới dạng đã được chuyển hóa. Việc thiếu loại Vitamin này sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương … tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn. Dưới đây là những điều cần biết về vitamin C
Nhu cầu và khả năng hấp thu vitamin C
Nhu cầu và khả năng hấp thu vitamin C
- Với người trưởng thành và lao động, làm việc bình thường sẽ cần khoảng 35 – 60mg mỗi ngày. Nếu làm việc trong môi trường nhiệt độ cao sẽ tăng lên 150 – 180mg. Tuy nhiên, nhu cầu vitamin C tăng lên rất cao ở những người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut, hút thuốc lá, nghiện rượu, suy dinh dưỡng, ung thư, đái tháo đường…
- Với Vitamin C dược phẩm, khả năng hấp thụ phụ thuộc nhiều vào liều lượng, hấp thu đạt 100% với liều 30 – 60mg và giảm dần với liều cao hơn. Những người bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc đái tháo đường thì khả năng hấp thụ Vitamin C sẽ bị giảm.
- Tham gia tạo colagen và một số thành phần tạo nên các mô liên kết ở cơ, da xương, mạch máu.
- Tham gia vào các quá trình chuyển hóa của cơ thể như protid, lipid, glucid.
- Tham gia vào quá trình tổng hợp một số chất như catecholamin, hormon vỏ thượng thận
- Chống stress nên giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Kết hợp với vitamin A, vitamin E chống ôxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào.
- Hỗ trợ rất lớn giúp hấp thu sắt của cơ thể, vì khi vào trong cơ thể chỉ có sắt hóa trị 2 dễ dàng được hấp thu sắt hóa trị 2, còn sắt hóa trị 3 muốn được hấp thu phải được chuyển thành hóa trị 2, mà quá trình chuyển này cần có sự xúc tác của vitamin C nên nếu thiếu vitamin C sẽ dễ gây thiếu máu do thiếu sắt, do vậy khi uống viên sắt cần uống kèm với vitamin C.
- Tăng tỷ lệ hấp thu calci vào cơ thể.
- Tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi.
Nếu cơ thể thiếu Vitamin C tùy mức độ và thời gian sẽ gây ra một số bệnh như chậm lành vết thương, viêm lợi, chảy máu chân răng, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thoái hóa khớp, loãng xương, dễ làm gãy xương ở người già và phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Tuy nhiên, nếu dùng vitamin C liều cao liên tục sẽ mắc các bệnh như loét dạ dày, tá tràng; viêm bàng quang, tiêu chảy, tăng tạo sỏi thận và gây bệnh gút, có thể gây ra hiện tượng ức chế ngược nếu ngừng đột ngột.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung Vitamin C trong ngày là ngay sau ăn và chia làm nhiều lần, không uống vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ
Bổ sung vitamin C đối với trẻ em và bà mẹ đang cho con bú
- Đối với trẻ em: cơ thể trẻ em chỉ cần một lượng Vitamin C rất nhỏ nhưng nếu thiếu chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. Cung cấp Vitamin C cho trẻ em tốt nhất là thông qua con đường ăn uống vì có nhiều trong rau và các loại quả như cam, chanh, cà chua, cà rốt…lưu ý nên ăn khi còn tươi và cho trẻ ăn đa dạng các loại rau quả.- Đối với bà mẹ đang cho con bú: cần ăn nhiều rau quả hơn để tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài cần phải bổ sung nguồn vitamin C bằng hoa quả tươi, nếu trẻ không chịu ăn nhiều thì có thể cân nhắc sử dụng viên vitamin C, nhưng khi sử dụng các thuốc này nhất thiết cần có ý kiến của các chuyên gia y tế.
Trên đây là những điều cần biết về vitamin C giúp các bạn hiểu rõ hơn về vai trò, tác dụng của vitamin C đối với cơ thể chúng ta đồng thời những tác dụng không mong muốn khi sử dụng vitamin C không đúng liều lượng. Hãy cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp vitamin C cho cơ thể thông qua các thực phẩm hàng ngày tốt hơn là các vitamin C dược phẩm.
HÃY CÙNG JALYKUBRA CHĂM SÓC CƠ THỂ QUÝ BÁU CỦA CHÚNG TA NHÉ !
(Nguồn Sưu Tầm Từ Internet)
JalyKubra - From Japan With Love
CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CAM CỰC NGON !
Một ly nước cam tươi nguyên chất, có chứa canxi, vitamin A, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với nhu cầu năng động.
Nước cam ép không là thức uống giải khát tuyệt vời có vị thơm, chua và ngọt rất dễ uống, sẽ giúp bạn luôn sảng khoái và khoẻ mạnh mà còn có giá trị trong việc phòng chống nhiều căn bệnh như ung thư vú, ung thư phổi, điều trị viêm khớp, ngừa sự tái phát sỏi thận… Hôm nay, Tạp chí Món ngon sẽ giúp bạn pha một ly nước cam thật ngon nhé!
Nước cam ép không là thức uống giải khát tuyệt vời có vị thơm, chua và ngọt rất dễ uống, sẽ giúp bạn luôn sảng khoái và khoẻ mạnh mà còn có giá trị trong việc phòng chống nhiều căn bệnh như ung thư vú, ung thư phổi, điều trị viêm khớp, ngừa sự tái phát sỏi thận… Hôm nay, Tạp chí Món ngon sẽ giúp bạn pha một ly nước cam thật ngon nhé!
I. Nguyên liệu:
Cam tươi
Đường trắng
Dụng cụ vắt, ép cam
II. Thực hiện:
Cam tươi
Đường trắng
Dụng cụ vắt, ép cam
II. Thực hiện:
1. Cách 1:
- Lăn quả cam cho mềm
- Rửa sạch cam
- Cắt đôi rồi dùng dụng cụ vắt cam vắt nhẹ tay, vắt đến khi cam ra hết nước
- Đừng quên dùng thìa gạn chút tép cam còn sót lại.
- Lăn quả cam cho mềm
- Rửa sạch cam
- Cắt đôi rồi dùng dụng cụ vắt cam vắt nhẹ tay, vắt đến khi cam ra hết nước
- Đừng quên dùng thìa gạn chút tép cam còn sót lại.
- Cho nước cam ra cốc, thêm đá vào để có được cốc nước cam ngon nhất nhé!
2.Cách 2:
- Gọt bỏ vỏ cam, cắt thành các miếng nhỏ, bỏ hột.
- Cho từng múi cam vào máy ép, sau khi ép xong bạn sẽ được cốc nước cam bổ dưỡng.
Nếu chua bạn có thể cho thêm chút đường vào nha.
3.Cách 3:
- Gọt vỏ, cắt cam thành các múi nhỏ, bỏ hột.
- Cho tất cả cam vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Thêm chút hỗn hợp nước đường vào.
- Xay nhuyễn thêm lần nữa.
- Rồi cho ra ly, thêm đá nếu thích uống lạnh nhé.
III. Mách nhỏ:
Chọn mua quả cam ngon sẽ có da bóng, cầm nặng tay. Phần vỏ cam, phía xung quanh cuống, dày và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh. Cam chín tự nhiên hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm.
Nâng quả trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam màu vàng tươi, đã rụng cuống - biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích... Nên chọn quả màu vàng mỡ gà, chiếm ít nhất 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng.
Không chọn quả cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên - quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.
Chọn mua quả cam ngon sẽ có da bóng, cầm nặng tay. Phần vỏ cam, phía xung quanh cuống, dày và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh. Cam chín tự nhiên hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm.
Nâng quả trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam màu vàng tươi, đã rụng cuống - biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích... Nên chọn quả màu vàng mỡ gà, chiếm ít nhất 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng.
Không chọn quả cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên - quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.
Trước khi ép, bạn cho cam vào lò viba, để chế độ micro trong 30 giây, nước cam không bị đắng chính là nhờ lò viba đã làm bay hơi bớt tinh dầu trong vỏ cam, trái cam cũng mềm hơn từ bên trong, bạn không phải vần vò tốn sức mãi với nó nên không bị ép tinh dầu ra nước.
Chúc bạn thành công!
JalyKubra - From Japan With Love
14 LỢI ÍCH TỪ QUẢ CAM
Theo Viện nghiên cứu nông học Pháp, uống 0,5 lít nước cam mỗi ngày sẽ giúp cải thiện áp lực máu và tái hoạt động của mạch máu.
Trái Cam – một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe của cả người khoẻ mạnh cũng như bệnh nhân.
Trung bình với mỗi 100gr quả cam chứa 87,6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g chất tinh bột, 93mg kali, 26mg canxi, 9mg Magnesium, 0,3g chất xơ, 4,5mg natri, 7mg Chromium, 20mg phốt pho, 0,32mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal.
Trong trái cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao hơn gấp 6 lần so với vitamin C như: hesperidin từ flavanoid, có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng, màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam, có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) và chất phytochemical ( gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa), lượng chất phytochemical chứa trong mỗi quả cam khoảng 170mg.
1.Trị cảm lạnh: Khi bị cảm lạnh, hãy uống một cốc nước cam nóng nó sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm mệt mỏi & ngăn ngừa tình trạng sổ mũi.
2.Trị viêm phế quản và hen suyễn: Các bạn hãy pha nước cam nóng cùng với mật ong và muối để uống, rất có lợi đối với bệnh nhân viêm phế quản và hen suyễn.
3.Trị lão hoá da: Nước ép trái cam có thể sử dụng như một loại nước tẩy trang, làm sạch da. Vỏ quả cam được dùng tẩy da chết, tinh dầu trong vỏ cam sẽ làm da thêm mềm mại, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam, từ đó nâng cao sức đề kháng cho làn da.
4.Giữ tinh binh khỏe mạnh: Một ngày một trái cam là đủ cho một nam giới có thể để giữ tinh trùng của mình khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin C, một chất chống oxy hóa trong trái cam giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự thiệt hại do yếu tố di truyền hoặc dị tật bẩm sinh gây nên.
5.Trị chứng táo bón: Ăn hoặc uống nước cam vào bữa sáng liên tục trong vài ngày sẽ giúp bạn khắc phục chứng táo bón rất hiệu quả. Đồng thời, khi uống nước cam vào buổi sáng cũng sẽ mang lại cho bạn tinh thần phấn chấn để bắt đầu một ngày mới. Buổi sáng cũng là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất các canxi và các vitamin trong quả cam. Không nên uống nước cam vào buổi tối vì sẽ gây ra chứng khó ngủ.
6.Trị viêm khớp: Chất Carotene – tiền tố của vitamin A có tác dụng làm giảm cơn đau của viêm khớp và bệnh Gout.
7.Xơ cứng động mạch: Thường xuyên tiêu thụ vitamin C giúp kìm hãm sự phát triển của bệnh xơ cứng động mạch.
8.Phòng, chống ung thư: Một hợp chất có trong cam gọi là liminoid đã được tìm thấy để giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Ngoài ra, các chất có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.
9.Giảm cholesterol: Các synephrine alkaloid dưới vỏ cam có thể làm giảm sản xuất cholesterol ở gan.
10.Bệnh tim: Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam được biết tới có khả năng làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
11.Cao huyết áp: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid trong trái cam có thể làm giảm bệnh huyết áp cao.
12.Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nhiều vitamin C dồi dào trong trái cam giúp kích thích các tế bào màu trắng để chống lại nhiễm trùng, xây dựng một hệ thống miễn dịch tự nhiên tốt.
13.Bảo vệ da: Các anti-oxidant màu cam giúp bảo vệ làn da khỏi sự hư hại từ các gốc tự do để hạn chế và ngặn chặn quá trình lão hóa.
14.Chống lại sự viêm nhiễm: Sự dồi dào của chất polyphenol trong trái cam còn giúp bảo vệ chống lại sự viêm nhiễm do virut gây nên.
Với rất nhiều công dụng như vậy, nên trái cam ngày càng được các chị, các mẹ lựa chọn là nguồn thức ăn bổ dưỡng cho gia đình mình đặc biệt là cho các em nhỏ. Ở Việt Nam ta hiện nay có rất nhiều giống cam, được kể đến như cam xoàn, cam sành, cam mật... Việc chọn lựa loại cam phù hợp với khẩu vị sẽ dễ dàng giúp chúng ta sử dụng được hết công dụng của quả cam.
HÃY CÙNG JALYKUBRA CHĂM SÓC CHO THÂN THỂ QUÝ BÁU CỦA CHÚNG TA NHÉ !
(Nguồn sưu tầm từ Internet)
Jalykubra - From Japan With Love
HÃY CÙNG JALYKUBRA CHĂM SÓC CHO THÂN THỂ QUÝ BÁU CỦA CHÚNG TA NHÉ !
(Nguồn sưu tầm từ Internet)
Jalykubra - From Japan With Love
9 LỢI ÍCH THẦN KÌ CỦA VIỆC UỐNG NƯỚC CHANH ẤM MỖI BUỔI SÁNG !
Không phải tự nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng và cả sắc đẹp đều khuyên chúng ta nên bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Hãy cùng khám phá 9 lợi ích thần kì của việc uống nước chanh ấm vào mỗi sáng nhé!
1.Tăng cường hệ thống miễn dịch
Vitamin C trong chanh được biết đến là loại vitamin hàng đầu giúp ngăn ngừa cảm cúm. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn, đặc biệt vào mùa đông.
2.Điều hòa huyết áp
Ngoài vitamin C, hàm lượng kali có trong chanh là nhân tố thiết yếu giúp điều hòa huyết áp của bạn.
3.Chống trầm cảm
Nguyên do chủ yếu dẫn tới các chứng trầm cảm, lo âu, hay quên thường liên quan tới nồng độ kali trong máu xuống thấp. Uống nước chanh thường xuyên sẽ bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, giúp não và hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các chứng bệnh trầm cảm.
4.Cân bằng độ pH trong cơ thể
Đa số mọi người đều nghĩ rằng axit citric trong chanh sẽ làm tăng độ axit trong ruột, gây ra đau dạ dày và co thắt ruột. Tuy nhiên, sự thực là chanh là thực phẩm có tính kiềm. Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp làm giảm nồng độ axit trong cơ thể, cân bằng pH, từ đó giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa.
5.Hỗ trợ giảm cân
Một trong những lợi ích được mong đợi nhất. Trong chanh có rất nhiều chất xơ, giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn, từ đó làm giảm khả năng ăn vặt trong ngày. Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm sẽ giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể, giúp hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.
6.Làm sáng da
Vitamin C trong chanh giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da từ bên trong. Bạn có thể áp dụng trực tiếp tinh chất chanh lên da qua đắp mặt nạ.
7.Thải độc cơ thể
Một trong những lợi ích tốt nhất và to lớn nhất của chanh được biết tới đó chính là khả năng thải độc cơ thể. Trong chanh có chứa chất chống oxy hóa D-limonene, được chứng minh là rất tốt cho việc kích hoạt các enzym trong gan, giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, từ đó thải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, D-limonene còn giúp ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày và thực quản.
8.Cải thiện hệ tiêu hóa
Với tác dụng thải độc cực tốt như đã nói ở trên, nước chanh sẽ giúp thải tất cả mọi độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể bằng cách kích thích đường tiêu hóa và nhu động ruột. Và bạn hoàn toàn có thể chào tạm biệt với các chứng ợ nóng và táo bón.
Bên cạnh đó, chanh còn chứa axit citric giúp cải thiện sự hấp thụ nhôm hydroxit – thành phần hoạt tính giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, từ đó thúc đẩy cải thiện hệ tiêu hóa.
9.Giảm cảm giác thèm cà phê
Bạn thường uống quá nhiều cà phê vào mỗi sáng, và bạn muốn dừng việc đó lại? Rất đơn giản, hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng một cốc nước chanh ấm và bạn sẽ không còn cảm thấy thèm cà phê nữa.
Với những lợi ích trên, bạn đã bắt đầu suy nghĩ về việc khởi đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm chưa? HÃY CÙNG JALYKUBRA CHĂM SÓC CHO THÂN THỂ QUÝ BÁU CỦA MÌNH NHÉ !
Thứ Tư, 21 tháng 10, 2015
Trẻ Hóa Làn Da Vượt Trội Với Tinh Chất Nhau Thai !
Các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh hiệu quả chống nhăn và chống sạm da đáng kinh ngạc của chiết xuất nhau thai heo 100%.
Nhau thai là cơ quan tạm thời xuất hiện trong thời gian mang thai ở người và một số động vật có vú khác. Nó cung cấp oxy và dinh dưỡng cho bào thai phát triển thành một thai nhi hoàn chỉnh với hàng ngàn tỷ tế bào chỉ từ một tế bào hợp tử ban đầu. Sức mạnh đặc biệt của nhau thai đã đem đến nhiều ứng dụng trong phòng bệnh, chữa bệnh và làm đẹp cho con người.
Trong bài viết này, chúng tôi tổng hợp một số kết quả nghiên cứu hiệu quả chiết xuất nhau thai heo 100% trong chăm sóc da thẩm mỹ.
Hiệu quả của chiết xuất nhau heo 100% trên da
1. Cải thiện rõ rệt nếp nhăn quanh mắt
Nếp nhăn gây ra bởi lão hóa, di truyền, các yếu tố môi trường như tia tử ngoại, khói thuốc, và sự suy giảm estrogen. Trong số các yếu tố này, tuổi tác là yếu tố có liên quan mật thiết tới nếp nhăn quanh mắt. Da trở nên mỏng hơn, khô hơn, và giảm dần tính đàn hồi.
Theo kết quả từ nhóm nghiên cứu của trường Đại học Kanazawa (Nhật Bản), chiết xuất nhau heo 100% là một lựa chọn tối ưu để cải thiện nếp nhăn quanh mắt nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen từ nguyên bào sợi dưới da và ức chế sự tiết enzyme phân hủy collagen - Metalloproteinase (MMP)-9.
Các nếp nhăn quanh mắt xuất hiện sớm nhất, chúng “tố cáo” tuổi tác và sự già nua của bạn. Vì thế, cải thiện nếp nhăn vùng da này tức là bạn đã sở hữu được bí quyết trẻ hóa toàn bộ gương mặt.
2. Chống sạm da, nám da
Các amino acid và khoáng chất ở nồng độ cao trong chiết xuất nhau heo cùng với khả năng ức chế hiệu quả quá trình tổng hợp hắc tố là “vũ khí” trị nám rất hiệu quả. Hơn thế, các yếu tố tăng trưởng tế bào EGF, FGF giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, khiến cho lớp biểu bì được thay mới liên tục.

Hiệu quả trắng sáng đạt tối đa khi có thêm sự hỗ trợ đắc lực của Sữa chống nắng nhau thai – GHC UV Protector.
Các nốt tàn nhang đã nhạt màu và giảm số lượng đáng kể sau 2 tháng dùng viên nhau heo 100%
3. Tăng tưới máu dưới da
Chiết xuất nhau thai có tác dụng kích thích tăng sinh các mạch máu nuôi dưỡng tới từng tế bào và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình nuôi dưỡng đó. Sắc da vì thế cũng trở nên đẹp hơn rất nhiều.
4. Làm đẹp da nhờ khôi phục cân bằng nội tiết tố nữ
Rất nhiều nghiên cứu trên tạp chí Climacteric và Obstetrics & Gynecology đã chứng minh chiết xuất nhau heo 100% (tên thương mại là Laennec P.O Porcine) có hiệu quả cải thiện rất đáng kể các dấu hiệu lão hóa trên da ở phụ nữ lớn tuổi mà không làm thay đổi chỉ số xét nghiệm máu. Điều này cho thấy chiết xuất nhau heo đặc biệt an toàn đối với cơ thể người.
Vì sao bạn nên chọn nhau thai heo?
Trong số các nguồn nhau thai, nhau thai người được ưa chuộng hơn cả bởi hiệu quả trị liệu cao hơn so với nguồn nhau từ các động vật khác.
Khoảng 3 thập kỷ nay, việc thu thập nguồn nhau thai an toàn ở người trở nên khó khăn nên người ta đã tìm các nguồn nhau thai động vật để bổ sung. Trong số các nguồn nhau thai động vật, nhau thai heo được các nhà khoa học đánh giá là nguồn nhau gần gũi và an toàn nhất với cơ thể người. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy: Về mặt hiệu quả, không có sự khác biệt đáng kể giữa chiết xuất nhau thai heo và chiết xuất nhau thai người.
Thứ Sáu, 9 tháng 10, 2015
MASCARA KISS ME-VŨ KHÍ CHO CÔ NÀNG MI NGẮN
Mascara Kiss Me có những sợi lông nối siêu nhỏ và siêu mảnh. Khi chuốt những sợi lông này sẽ bám lên mi và làm mi bạn dài ra trông thấy ngay từ lần đầu.
Ưu điểm và cũng là nhược điểm của loại mascara này là siêu bám và không trôi, cho dù bạn nhảy xuống hồ bơi, bơi vài trăm mét lên vẫn thấy không xi nhê gì. Những dòng tẩy trang chuyên dụng như Shu, Tiss Shiseido sẽ giúp bạn nhẹ nhàng và đánh bay lớp mascara không trôi này.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một khi đôi mắt trở nên có hồn hơn, cả gương mặt bạn xinh đẹp lên bất ngờ.
https://www.youtube.com/watch?v=n4Fx4178sN8
Jaly Kubra
Ưu điểm và cũng là nhược điểm của loại mascara này là siêu bám và không trôi, cho dù bạn nhảy xuống hồ bơi, bơi vài trăm mét lên vẫn thấy không xi nhê gì. Những dòng tẩy trang chuyên dụng như Shu, Tiss Shiseido sẽ giúp bạn nhẹ nhàng và đánh bay lớp mascara không trôi này.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một khi đôi mắt trở nên có hồn hơn, cả gương mặt bạn xinh đẹp lên bất ngờ.
https://www.youtube.com/watch?v=n4Fx4178sN8
Jaly Kubra
Thứ Hai, 5 tháng 10, 2015
ĐẦU TUẦN XUỐNG PHỐ NÊN MẶC GÌ?
Xuất hiện trở lại với phong cách hoàn toàn khác biệt, cô nàng GU đang dần chiếm cảm tình của nhiều chị em bởi bộ sưu tập mới mẻ, trẻ trung và đầy cuốn hút.
Quần ống rộng, quần skinny hay quần jean? Áo sơ mi, áo len rộng hay áo polo? Cùng lướt qua vài lookbook mới của GU để tự chọn cho mình cách mix đồ đầy cá tính và độc đáo nhé.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)